ما هي اعشاب التخسيس
مع زياده الوزن اصبحنا علي درايه اكبر بالهنج الافضل الذي يجب اتباعه لانقاص الوزن والتخلص من السمنه ولا بد لنا من ادخال بعض انواع الاعشاب للتخلص من الوزن
خسارة الوزن
من اتباع نمط الحياه الصحيه والنزول التدريجي للوزن عن طريق ممارسه الرياضه واتباع نظام غذائي مناسب والاهم من كل ذالك الصبر
الا انه لازال الكثيرون ورغم درايتهم بمضار الطرق الاخري عليةصحتهم الا ان صبرهم القليل وحاجتهم لرؤية النتائج السريعه تجعلهم يستعجلون الامور ويقومون بالبحث علي طرق اخري وجديده مثل
.jpeg)
الرجيم القاسي والسريع
حبوب التخسيس والتنحيف
عمليات التخسيس وشد الجسم
وبالطبع فانهم يدروكون الحقيقه متأخراً وبعد مواجهة المضار المترتبه علي سوء الاستخدام واقلها
الاكتئاب
الشحوب
الارهاق
الوهن
هبوط الضغط
العوده الي ضعف الوزن
احد الطرق التي أصبحت دراجه ومستخدمه ويتم ارفاقها بنمط عذائي او رجيم معين هي اعشاب التخسيس والتي قد أثبتت الدرسات من اجابيتها من انزل الوزن وصنف الاثار الجنابيه المترتبه علي استخدمها وكيف يتم ذالك
فيما ياتي ندرج بعض من هذه الاعشاب التي قد يكون لها اثر علي عمليه الايض وعلي الشهيه
القرفة
الزنجبيل
الشاي الاخضر
بذور الكتان
الحينسنيج
فوائد القرفة للتخسيس
من الامور الاجابيه والتي جعلت القرفة احد اعشاب التخسيس هي انها تمنع الالتهابات وتعد مضادة للعديد من الفطريات والطفيليات وتشكل مصدراً ممتاز للالياف الغذئيه والحديد والكالسيوم
ناجحه في خفض مستوي السكر في الدم فقد وجد ان من فؤائد القرفة انها تؤدي الي ابطاء سرعة الهضم وامتصاص الطعام في الامعاء مما قد يخفف من ارتفاع مستويات السكر في الدم
تضيف نكهة حلوة الي الاطعمه والتي يمكن ان تساعد في تظبيط الرغبه الشديد بتناول الاطعمه وخاصه ذات المذاق الحلو
تساعد علي نقل الدهون من الكبد بحيث يستطيع الجسم أستخدمها للحصول علي الطاقه وزياده معدل عمليات ايض الدهون وحرقها بسهوله كبيره
تخفيض الكوليسترول السيء